fot. morguefile.com/Kettu

Helena Bersohn-Lichtblau znana też jako Frieda Berson urodziła się 16 marca 1914 roku w ortodoksyjnej żydowskiej rodzinie w Warszawie.

Jej specjalność to pchnięcie kulą i rzut dyskiem. W latach 1929-1933 należała do Żydowskiego Akademickiego Stowarzyszenia Sportowego Warszawa. W 1931 roku zdobyła mistrzostwo Warszawy w rzucie dyskiem, zaś dwa lata później stanęła na drugim stopniu podium tychże mistrzostw w tej samej dyscyplinie. W grudniu 1930 roku przez Polski Związek Lekkiej Atletyki została uznana za zawodniczkę I klasy. W 1932 roku reprezentowała Polskę na I Makabiadzie w Palestynie, gdzie Polska reprezentacja drużynowo zajęła 1. miejsce. Indywidualnie zajęła tam 1. miejsce w rzucie dyskiem oraz 2. miejsce w pchnięciu kulą.

Olimpiada Machabejska inaczej Makabiada to olimpiada sportowa organizowana przez izraelską organizację Maccabi. Pierwsza Makabiada odbyła się w Tel Awiwie, wystąpiło w niej 500 żydowskich sportowców reprezentujących 23 kraje.

4 lipca 1933 roku wyemigrowała do Palestyny gdzie kontynuowała swoja karierę sportową, reprezentowała barwy Maccabi Tel Awiw. Była wielokrotną mistrzynią Palestyny i Izraela w pchnięciu kulą oraz w rzucie dyskiem, raz w rzucie oszczepem.