Przebieg kariery zawodniczej:
- reprezentował barwy klubowe: Placówka Warszawa (1922), AZS Warszawa (1923-1931), AZS Gdańsk (1933-1935)
Sukcesy jako zawodnik:
- Mistrzostwa Polski w biegu 800 m, Warszawa (1926) - zajmuje 2. miejsce, Warszawa (1927) - zajmuje 3. miejsce, Warszawa (1928) - zajmuje 2. miejsce
- Mistrzostwa Polski w biegu na 1500 m, Kraków (1925) - zajmuje 2. miejsce, Warszawa (1927) - zajmuje 2. miejsce, Warszawa (1928) - zajmuje 1. miejsce
- Mistrzostwa Polski w biegu na 400 m ppł, Warszawa (1928) - zajmuje 3. miejsce, Poznań (1929) - zajmuje 3. miejsce
- Mistrzostwa Polski w sztafecie 4x400 m, Kraków (1925) - zajmuje 1. miejsce (AZS Warszawa - Stefan Ołdak, Zygmunt Dąbrowski, Feliks Malanowski, Stefan Kostrzewski), Warszawa (1926) - zajmuje 1. miejsce (AZS Warszawa - Józef de Virion, Feliks Malanowski, Józef Jaworski, Stefan Kostrzewski), Warszawa (1927) - zajmuje 1. miejsce (AZS Warszawa - Zygmunt Weiss, Stefan Ołdak, Feliks Malanowski, Stefan Kostrzewski), Warszawa (1928) - zajmuje 1. miejsce (AZS Warszawa - Stefan Kostrzewski, Józef Jaworski, Feliks Malanowski, Zygmunt Weiss), Poznań (1929) - zajmuje 2. miejsce (AZS Warszawa - Zygmunt Weiss, Feliks Malanowski, Józef Jaworski, Stefan Kostrzewski)
- 2-krotny uczestnik Akademickich Mistrzostw Świata (1927, 1928)
- Igrzyska Olimpijskie, Amsterdam (1928) w biegu na 800 m - odpadł w biegach eliminacyjnych, sztafeta 4x400 m - odpadł w biegach eliminacyjnych (Klemens Biniakowski, Stefan Kostrzewski, Zygmunt Weiss)
- (1926-1929) - 6-krotny reprezentant Polski w meczach międzypaństwowych
- 12-krotny rekordzista Polski (800 m, 2000 m, sztafety)
Rekordy życiowe:
- 400 m - 51.2 (1 lipca 1928, Warszawa)
- 800 m - 1.58.0 (9 czerwca 1928, Warszawa)
- 1500 m - 4.06.1 (8 lipca 1927, Warszawa)
Działalność jako działacz oraz sukcesy:
- nie tylko lekkoatletyka była jego pasją, działał także w boksie i piłce nożnej
- (1934-1935) - działacz na terenie Wolnego Miasta Gdańska
- w latach powojennych tworzył od podstaw lekkoatletykę na terenie Dolnego Śląska
- (1950-1954, 1957-1959, 1965-1969) - prezes Wrocławskiego Okręgowego Związku Lekkiej Atletyki
- członek zarządu Polskiego Związku Lekkiej Atletyki
Przebieg kariery sędziowskiej:
- wieloletni sędzia lekkoatletyczny
Przebieg pracy dziennikarskiej:
Nagrody i wyróżnienia:
- Honorowy Członek PZLA
- odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski
- odznaczony medalem Zwycięstwa i Wolności
- odznaczony Złotym odznaczeniem im. Janka Krasickiego
- odznaczony Odznaką Zasłużonego Działacza Kultury Fizycznej
Okres wojenny:
- działacz konspiracji
- (1941-1945) - więzień Pawiaka, a także obozów koncentracyjnych w Oświęcimiu i Mauthausen